Бричове

 На това място се появява разширение дори при жени, които не страдат от излишни килограми и имат стройна фигура. Локалното натрупване на мазнини в горната част на бедрата, познато като "бтрич" се формира в периода на полово съзряване и продължава до около 22 години, поддървайки изработката на естрогени ( естрогенът е полов хормон, важен за сексуалната функция и репродукцията при хората). Щом се установи редовен менструален цикъл, организмът престава да използва тези запаси. Мазнините се оплатняват и се капсулират в съединтително-фиброзна тъкан. Така проблемът с бричовете се проявява след 30 гоишна възраст. 

Причини за оформяне и капсуловане на мазнини тип брич:

1. Мастни отлагания - при наднормено тегло или просто при положителен баланс на калориите (приемат се повече, отколкото се изразходват ), тялото оформя запасни капсули мазнина от външната страна на бедрата. Решението е общо отслабване и намаляване на процента мастно съдърцание в тялото.

2. Слаба седалищтна мускулатура - при слаба и нетренирана мускулатура, седалищните мускули провисват  и визуално създават издутина тип брич. Решението е да се пособри тонусът и да се стегне отслабената мускулатура. 

3. Смесен проблем - слаби мускули и наднормени килограми - при комбиниране на негативните фактори нито един от предните два метода не работи самостоятелно. Налага се редукция на теглото и трениране на мускулатурата. 

Определете сами по каква причина имате бричове - застанете пред огледалото без дрехи и опитайте с длани да повдигнете издутините нагоре към седалището. 

Вижте резултта: 

- Ако бричовете се приберат частично или въобще не се скрият, а останат все така издадени и видими, значи на мчстото има сериозно количество мазнини, които следва да се стопят.

- Ако бричовете се изгладят и приберат, значи проблемът е в седалищните мускули.